Az elektrolitok hozzájárulnak a szervezet megfelelő hidratációjához, támogatják az ideg- és izomrendszer hatékony működését. Segítik a normál csontsűrűség, vérnyomás és inzulin-érzékenység fenntartását.
Az izotóniás italpor azokat az alapvető ásványi anyagokat tartalmazza, amelyek oldott formában találhatóak meg testfolyadékainkban, például a vérünkben, izzadságunkban, vizeletünkben. Ezeket az elektromos töltéssel rendelkező ionokat elektrolitoknak hívjuk. A kálium, nátrium, magnézium, kalcium, klorid mind olyan elektrolit ásvány, amelyekkel legtöbbször az általános vérvizsgálati leleteknél találkozunk. Az elektrolitok szervezetünk elengedhetetlen összetevői, a homeosztázis fenntartásának pillérei.
Feladataik közé tartozik a test folyadékháztartási egyensúlyának és a hidratációnak a fenntartása, az ideg-és izomrendszer megfelelő működésének támogatása. Pozitívan hatnak a szívizomzat működésre, a normál vérnyomás, a normál vesefunkció, a megfelelő csontsűrűség, az egészséges vércukorszint és inzulin-érzékenység fenntartására. Ezek az ásványi anyagok alapvető funkciókat látnak el a szervezetünkben, azonban a közöttük fellépő minimális arányeltolódás is gondot okozhat (ld. túlzott sófogyasztástól való alaptalan félelem. A sóbevitel nagyon fontos, de káliumbevitellel szükséges kiegyensúlyozni.).
Veseelégtelenség, ACE-gátló, béta-blokkoló vérnyomáscsökkentő és kálium-visszatartó vízhajtó gyógyszer használata esetén a terméket nem javasoljuk használni, mert túlzottan megemelheti a vér káliumszintjét, ami nem kívánt mellékhatásokhoz vezethet (szívdobogás, szábalytalan szívritmus, émelygés, zsibbadás, bizsergés, fáradtság, nehézlégzés)! Ez esetben helyettesítésként Magnézium-citrát vagy Magnézium-glicinát termék szedését javasoljuk.
Milyen tünetek, állapotok esetén lehet segítségünkre az Izotóniás italpor?
- Izomgörcsök esetén, izmok, inak lazítására
- Sportolóknak, intenzív fizikai munkát végzőknek
- Fokozott stressz (például vizsgaidőszak, munkahelyi nyomás) esetén
- Mellékvese fáradtság, krónikus fáradtság, pánikszerű tünetek esetén
- A szív működésének támogatására, a normál szívritmus és pulzus fenntartásához
- Szabálytalan vagy magas vérnyomás esetén, a sztrók kockázatának csökkentésére.
- Egészséges vércukorszint támogatására, cukoréhség csökkentésére
- Túlsúly esetén a fogyás elősegítésére
- Cukorbetegség, inzulin-rezisztencia esetén a vércukorkontroll javítására
- Fejfájásos, migrénes esetekben
- Krónikus székrekedés esetén
- Ödémásodásban, veseműködés javítására
- Alvásproblémákban: rendszertelen és nyugtalan alvás, gyakori éjszakai felkelés, lüktetés érzete a fülben, éjszakai izzadás
- Máj támogatására
- Csontritkulás ellen, gyenge fogak esetén
- Fogyás, koplalás kellemetlen tüneteinek enyhítésére, a létfontosságú ásványi anyagok visszapótlására.
- Alacsony kalóriabevitelű diétát, ketogén étrendet vagy böjtöt követőknek fontos ásványi anyagok tárháza
- Kevés zöldségfogyasztás kiegészítőjeként (acidózis megelőzésére)
- Túlzott koffeinfogyasztás negatív hatásainak ellensúlyozására
- Tisztított (fordított ozmózisos) vizet fogyasztóknak a létfontosságú ásványi anyagok visszapótlására.
- KÁLIUM (K+) Az intracelluláris tér fontos elektrolitja, a szív, a vese, az emésztőrendszer funkcióihoz nélkülözhetetlen. A nyugati típusú táplálkozásban nagyon gyakori az elégtelen káliumbevitel, az optimálisan ajánlott napi 4700 mg kálium alig felét fogyasztjuk el étkezéssel, ezért pótolni érdemes. A magas káliumfogyasztásnak számos pozitív hatása igazolt. Nagymintás vizsgálatok szerint 20%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Segíti a szívizomzat összehúzódását, a normál szívritmus és pulzus fenntartását, és csökkenti a sztrók és magas vérnyomás kockázatát. Megvédi az izomtömeg elvesztését, segít megőrizni a csontok ásványianyag sűrűségét és csökkenti a vesekövek képződését. Hozzájárul az egészséges vércukorszinthez. Ellensúlyozza a túlzott sófogyasztást.Hiányának lehetséges tünetei: a vesekőre való hajlam, az inzulin-rezisztencia lehetőségének kialakulása növekszik, fokozott édesség iránti vágy, fáradtság, székrekedés, görcsök, légszomj tünetek jelentkezhetnek. 1 liternyi vizelet ürítése során akár 2 g kálium is távozhat a szervezetünkből.
- MAGNÉZIUM (Mg2+) Az ATP-termelés kulcsfontosságú résztvevője, enzimaktivátor, D-vitamin felszívódását elősegítő elektrolit. A magnézium görcsoldó, elősegíti az izmok elernyedését, ezért hasznos lehet a sportsérülések, izomfájdalmak kezelésére. Enyhítheti a menstruációt megelőző időszak kellemetlen tüneteit, valamint a menstruációs görcsöket is. A kutatások igazolták, hogy a magnéziumnak jelentős szerepe van a szívelégtelenségek megelőzésében, és hozzájárul az egészséges vérnyomás fenntartásához. A magnézium támogatja az egészséges vércukorszintet és javítja az inzulin-érzékenységet. Hiányának tünetei: gyenge izmok, hiperszenzitivitás, görcsök, izulin-érzékenység csökkenése.
- NÁTRIUM (Na+) Az extracelluláris tér alapvető ionja, az agy és idegrendszer, az izmok működésének létfontosságú feltétele. Hiányának tünetei: fejfájás, étvágytalanság, fáradtság, légszomj, "ködös" gondolkodás.
- KALCIUM (Ca2+) Hiányának tünetei: viszketés, érzékenység, görcs a lábban, talpban, krónikus köhögés.
- KLORID (Cl-) Az extracelluláris tér elektrolitja, a folyadékháztartás egyensúlyának fontos szereplője.